预防雀斑，从生活中的细节做起！医师说道，长雀斑是对女性外貌的一大打击，如果面部长了色斑会给面部形象造成非常大的影响，甚至会给工作以及带来一定的影响。医师表示，雀斑的发生往往与我们不良的生活习惯、不良的饮食习惯有很大的关系，所以想要预防雀斑就要从生活中的细节做起。

预防雀斑，从生活中的细节做起！

1、远离有害化妆品！尤其是“速效美白霜”、“速效祛斑霜”，是明智的选择！否则，必将走上不归路，悔之晚矣！其实，“速效祛斑霜”美白祛斑的功效只不过昙花一现式的甜言蜜语，使用反而会使斑越来越多，导致色斑反弹、反弹、再反弹，越治越重，且并发很多副作用，终导致毁容！甚至癌变的恶果。

2、教您一个皮肤健康美丽秘诀——皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替 10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。此方法笔者已经使数以万计的爱美女士受益匪浅！

3、经常做水果面贴不仅对治疗雀斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素C越丰富的水果，作用也越强大，您可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择啦。

4、多饮水（水是排出体内毒素好的“搬运工”）！多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义哟！当然对雀斑的护理也非常重要喽！

医生提醒：脸上长雀斑严重影响了人们的外在形象，如果在早期不加以治疗和预防的话，有可能会导致雀斑的迅速扩散，给患者造成更为严重的危害，所以患者发现自己脸上有雀斑的时候，一定要重视起来，切不可马虎大意。