脸上长了痘痘(Acne)后，不仅要好好医治，在日子中也是要及时调整好饮食的，平时日子中有些食物能够减轻青春痘(Whelk)的表现，有的却是能够加剧青春痘(Whelk)的病况.合理的调度饮食，病人能够极好的操控青春痘的病况，削减青春痘的病况加剧的也许，那么，青春痘患者如何调理饮食呢。

    一：辛辣的食品，要慎重吃，如过度麻辣等食品，会强烈刺激胃，也会促使长痘痘的.如：花椒、八角、桂皮、辣椒，孜然等.

    二：不能吃大补之品，大补之品不仅会加重身体的上火状态，也会促使痘痘的增多.如：蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪、鸡精之类的补品.

    三：过度油腻的食品应少吃为好，煎炸食品的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食品，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食品.

    四：含糖量高的食品也不宜多食，如巧克力及各种糖果，由于过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌.

    五：少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类.也不宜多食一些温热性食品如韭菜、牛、羊、狗肉等.

    本文中给出的几点内容就是对“青春痘患者如何调理饮食”的说明，希望大家能够了解，除了日常饮食要注意外，也要保持良好的生活习惯，喜欢长痘部位的清洗，较主要的还是一定要在发现有痘痘问题时，一定要及早到正规皮肤专科医院治疗，这样才能避免痘痘持续发展！