生活中脱发该如何预防-脱发对患者的形象影响很大，特别是对一些男性朋友来说，脱发会让患者的面貌看上去比实际年龄要大，对于这种现象的出现，要在日常做哪些预防的方法呢？

首先对于脱发的出现，我们要可以从中医的理论出发，其毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会分叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。

涌泉穴，在人体足底，位于足前部凹陷处，第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

其次，预防脱发的还需要在患者的日常饮食中做起，医生称因为脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发很有益处。

经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。

生活中脱发该如何预防-医生提醒患者朋友在预防脱发的同时，也应该注意自己的饮食习惯，同时您如果您还有什么疑问或者问题，现在就点击在线医生进行预约，祝您身体健康！