冬天预防掉发需要留意哪些-关于许多的时候，日子中经常发生的皮肤病咱们一般很难操控，可是像掉发这样的疾病，咱们一定要及时的操控，掉发形成的损害不言而喻。冬天日常的日子中咱们应该留意哪些呢，咱们来看看上海江城医生的介绍：

一、太阳直接暴晒

头发的掉落与外界的环境因素关系密切，夏日阳光激烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的影响，形成头发的损伤掉落，所以在夏日，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏日应避免太阳对头部的照耀，少在阳光下活动。外出时，一般好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

二、空调冷暖风

现代掉发的人越来越多，除了经常熬夜、日子不规则、作业精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也能够成为诱发掉发的原因之一。夏日长期处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐步抽干，使头发变得干燥、易脆，断发掉发的毛病就出来了。

三、蛋白质供给缺乏

蛋白质是生成和养分头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，可是由于夏天天气闷热，人们更喜爱清淡的食物，肉类食物吸取相对削减，这一点关于女性尤为明显。假如人体的蛋白质供给缺乏，头发也就容易掉落。因此，夏天应留意对蛋白质的吸取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补效果的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。