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酒渣鼻的预防方法有哪些

  酒渣鼻对我们的外观身体造成了严重的伤害,严重影响了病人的身心健康。那么,有哪些方法预防酒槽鼻?针对这个问题,接下来为大家详细介绍一下酒槽鼻的预防方法。

 
  酒渣鼻的预防方法有哪些
 
  首先,预防酒糟鼻:酒渣鼻预防就是要避免暴饮暴食和油腻腻的产品。酒渣鼻的出现是因为患者有皮脂溢出增多的现象。若过食肥甘油腻之物,如动物的内脏、动物脂肪、各种油炸油煎的肥腻食品,可使血脂更高,面部皮脂分泌增加而加重病情。
 
  第二,避免辛辣刺激的食物。辛辣食物如酒精、浓茶、咖啡、洋葱、大蒜、生姜、咖啡、胡椒、芥末等,可扩张鼻毛细血管,加重额面部血管运动神经功能障碍的状况。
 
  第三,酒糟鼻的预防方法:酒糟鼻的预防要注意饮食上应多吃粗纤维类食品,以保持肠道通畅,不致血脂过高,以减少面部皮脂分泌。
 
  第四,酒糟鼻的预防方法:多食富含B族维生素的食物,如绿叶蔬菜、豆类、乳类、蛋类。因B族维生素有利病损的好转。
 
  第五:多吃含锌较多的食物,可以有效地控制皮脂的分泌和代谢,减轻细胞的脱落以及角化,从而起到保护皮肤的作用。所以预防酒糟鼻可以多吃一些含锌丰富的食物,比如牡蛎,海参蛋,海鱼肉类等
 
  通过上面的介绍,希望易得酒糟鼻的患者一定要注意自己平日里的饮食以及生活习惯,才能防止酒糟鼻的生成。而那些并非酒糟鼻高发人群的朋友们,也要注意预防,多吃一些维生素等含量多的食物,做到防患于未然。
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