酒渣鼻的预防方法有哪些

 

　　首先，预防酒糟鼻：酒渣鼻预防就是要避免暴饮暴食和油腻腻的产品。酒渣鼻的出现是因为患者有皮脂溢出增多的现象。若过食肥甘油腻之物，如动物的内脏、动物脂肪、各种油炸油煎的肥腻食品，可使血脂更高，面部皮脂分泌增加而加重病情。

 

　　第二，避免辛辣刺激的食物。辛辣食物如酒精、浓茶、咖啡、洋葱、大蒜、生姜、咖啡、胡椒、芥末等，可扩张鼻毛细血管，加重额面部血管运动神经功能障碍的状况。

 

　　第三，酒糟鼻的预防方法：酒糟鼻的预防要注意饮食上应多吃粗纤维类食品，以保持肠道通畅，不致血脂过高，以减少面部皮脂分泌。

 

　　第四，酒糟鼻的预防方法：多食富含B族维生素的食物，如绿叶蔬菜、豆类、乳类、蛋类。因B族维生素有利病损的好转。

 

　　第五：多吃含锌较多的食物，可以有效地控制皮脂的分泌和代谢，减轻细胞的脱落以及角化，从而起到保护皮肤的作用。所以预防酒糟鼻可以多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎，海参蛋，海鱼肉类等

 

　　通过上面的介绍，希望易得酒糟鼻的患者一定要注意自己平日里的饮食以及生活习惯，才能防止酒糟鼻的生成。而那些并非酒糟鼻高发人群的朋友们，也要注意预防，多吃一些维生素等含量多的食物，做到防患于未然。